Encontro em São Paulo sobre autoconhecimento movimenta juventude

Autor original: Viviane Gomes

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De 9 a 15 de fevereiro, a ONG indiana Arte de Viver vai realizar o curso Yes! A proposta da capacitação é proporcionar ao público jovem (pessoas de 18 a 30 anos) conhecimentos sobre ferramentas que auxiliam o processo de autoconhecimento, autoconfiança, ajudando os/as participantes a desenvolver habilidades pessoais e vocacionais. O programa aborda aspectos físicos, mentais, sociais e emocionais dos/as jovens.

No campo físico, os exercícios corporais, de ioga e as técnicas inovadoras de respiração ajudam a eliminar o estresse e ansiedade, aumentando a energia, a disposição e o bem-estar. No que diz respeito à mente, as técnicas ensinadas colaboram para melhorar a memória, a concentração, o foco e a determinação pessoal. O treinamento também traz benefícios nos aspectos sociais (com processos interativos que desenvolvem habilidades de liderança, melhoram o relacionamento interpessoal e incentivam o trabalho em equipe); e emocionais - com discussões em grupo mostram como o/a jovem pode lidar melhor com situações desafiadoras, aumentando assim a autoconfiança e a auto-estima.

A carga horária total é de aproximadamente 30 horas e os encontros serão de segunda a sexta-feira, das 19h às 22h30. No sábado e no domingo o treinamento será das 10h às 17h. O valor do investimento vai de R$ 280,00 (para inscrições até o dia 6 de fevereiro) a R$ 400,00 (valor válido para inscrições feitas no local do curso). Outras informações podem ser obtidas com Adriana pelos telefones (11) 8171-1818 e (11) 3569-6000, pelo e-mail yesplus.sp@artedeviver.org.br ou na página www.artedeviver.org.br.